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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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发育期间,可以多喝一点牛奶和豆浆,此外也可以经常参加体育锻炼特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。
2016-02-19 23:31
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这个年龄最好还是通过食补平时尽量多吃点牛奶,核桃,鸡肉,牛肉等营养价值高的食物,保证睡眠,适当运动
2016-02-19 23:48
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