长痘且有痘疤红印，需从饮食、作息、护肤、用药、避免刺激等方面改善，包括忌辛辣、规律作息、合理用药等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：少吃辛辣、油腻、高糖食物，避免海鲜类食物。
2.作息：不要熬夜，保证充足睡眠，保持规律作息。
3.护肤：注意面部清洁，避免用手抓挠痘疤红印。
4.用药：外用维生素E软膏、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏，有助于改善痘疤红印。
5.避免刺激：不吸烟、不饮酒，减少对皮肤的不良刺激。
只要坚持做好以上方面，痘疤红印会逐渐改善。

病情分析：你好!估计是内分泌失调引起的,患了痤疮（青春痘）,应该常用温水,含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,肤乐乳膏,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴,碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助.

痘印的原理,肯定要消炎,去除死亡的细胞和纤维化组织,还得让色素消除掉,让新生细胞长出来,这样才能消除痘印.晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

可采用超高频皮肤整形高新技术治疗,它是国际领先的高科技新型皮肤整形精细微创手术,对色素皮肤病变组织能精细微米的分层气化,直观下即可将病变祛除干净.

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

去痘印的方法很多,先给你推荐一个很好用的小方法.材料就是生姜，这个普通市场就有，一定要够新鲜，它的汁才多的，生姜洗干净后切成片贴在有痘印的地方，大概贴15-20分钟左右,差不多感觉到姜片有些干掉了，取下来用清水洗或棉片把帖过的地方擦干净就可以了，连续使用一个星期你就感觉到痘印基本上就没有了，我大概连续用了3天左右就感觉到痘印明显的淡可很多很多啦按我的经验，刚开始第一次用会感觉贴姜片的地方有一点辣痛,感觉有点热热的，没关系，使用几次后就不会有这种现象了。刚取下姜片的时候有些贴过的地方会有一些红红的痕迹,清洗过之后可以涂一点美白或去痘印的精华素辅助一下或者不用涂也没关系，第二天起床之后照照镜子你会发现原来有痘痘印的地方真的会比之前颜色浅了很多哦,但是有痘痘的地方就不要用啦，一定要等痘痘完全消下去再用这个办法。