你好，你所说的几类药物，从理论上来讲都不具有副作用，或者副作用极小，但是人的日常生活中，可以通过饮食来摄入这些物质，而且足够用于人体发育，你所提到的那些保健品之类的，可以日常定期服用，适量补充，不会伤害身体。同时维生素C和E外用的话，效果更好。

健康指导：一般来说，商品上有保健食品标志（蓝帽子）的保健品，保健食品算是一种食品，如果您注意食品的推荐摄入量，避免过量食用的话，这样是可以每天食用的，但是如果本身您的饮食就比较有营养，各类营养物质摄入已经比较多了的话，建议您就不用额外摄入其他营养物质

你好，根据你所说的情况，维生素类是人体不可缺少的微量元素成分的。一般女性超出30岁是都需要进行补充的，所以对身体有益的。可以每天坚持口服的。只要不是过敏性体质不过敏都无副作用的。你好，建议您购买正规的产品，防止购买到假货的。所以正规药房进行购买。

你好朋友,根据你的提问,没有什么影响的,不用担心了.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.

健康指导：可以吃，但是不建议你天天吃。因为维生素E属于脂溶性的维生素，没必要每天补充。而且食物中含有的维生素E也是非常丰富的。包括维生素C，蔬菜水果中也含有丰富的维生素C。如果不是疾病状态建议你一周吃2-3次即可。