两脚后跟中间有硬物且走路多疼痛加剧，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、脂肪瘤、腱鞘囊肿等原因引起。 1.跟腱炎：长期过度使用跟腱，导致跟腱反复微小损伤，引发炎症。表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗以休息、冰敷、理疗为主，疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力，出现无菌性炎症。症状为晨起或长时间休息后站立行走时足跟疼痛。治疗包括拉伸训练、使用足弓支撑垫，药物可选择塞来昔布、美洛昔康等。 3.骨刺：足跟部长期磨损、退变，形成骨刺。行走时骨刺刺激周围组织产生疼痛。轻者可保守治疗，如热敷、口服对乙酰氨基酚缓解疼痛，严重者可能需要手术去除骨刺。 4.脂肪瘤：局部脂肪组织异常增生形成肿物。若瘤体较大压迫周围组织，会引起疼痛。通常以手术切除为主。 5.腱鞘囊肿：发生于腱鞘部位的囊性肿物。当囊肿较大压迫神经或周围组织时，会出现疼痛。治疗方法有穿刺抽液、手术切除等。 出现两脚后跟中间有硬物且疼痛的情况，应减少活动，注意休息。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你好，跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。