我已经22周岁了，但只有1.69米，不知...
2016-02-19 11:11
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我已经22周岁了，但只有1.69米，不知道我能否在长高5厘米，请问我应该服用点啥药能长个呢？饮食应该注意些啥呢？谢谢！！
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.运动是人体发育的重要条件。建议经常参加体育锻炼，打打篮球、跳跳高都是有助于增高的。
2016-02-20 10:20
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
2016-02-19 23:03
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