血压低且伴有脸色苍白、臃肿、肤质差、久蹲站起头晕眼黑等症状，可能是贫血、低血压、低血糖、心血管疾病、颈椎问题等所致。 1.贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，影响氧气运输，导致组织器官缺氧，引起上述症状。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸等来改善。 2.低血压：血压调节机制异常，使得血压低于正常范围。平时需多喝水，增加盐分摄入，适当运动。必要时可服用米多君、利他林等药物。 3.低血糖：血糖水平过低，能量供应不足。按时进食，随身携带糖果，发作时及时补充糖分。 4.心血管疾病：心脏功能异常或血管狭窄，影响血液供应。需要进行心电图、心脏彩超等检查，根据具体情况治疗，可能会用到阿司匹林、硝酸酯类药物等。 5.颈椎问题：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血。注意颈部姿势，可进行颈椎牵引、按摩等理疗。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院进行全面检查，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，避免劳累和突然的体位变化。

加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.

早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起,举起重物或排便后起立动作都要慢些.洗澡水温度不宜过热,过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压.常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子,紧身裤或绷带,以加强静脉回流.体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量.

你好，血压的正常范围是高压在140-90之间，低压在90-60之间，如果血压高于140/90，属于高血压。如果血压低于90/60属于低血压。所以，如果你量的血压低于90/60的话，那你的血压就属于低血压了，可能和体质有关系，如果低的不是很多的话，可以多喝红糖水，加强营养。祝你健康！