抑郁症的判断不能仅依靠自我感觉，需要综合多方面因素，如情绪状态、睡眠情况、兴趣丧失、自我评价、躯体症状等。 1. 情绪状态：长期处于低落、消沉，对以往喜欢的事物提不起兴趣，容易感到悲伤、焦虑。 2. 睡眠情况：出现入睡困难、多梦易醒、早醒等睡眠障碍。 3. 兴趣丧失：对原本感兴趣的活动或爱好不再热衷，甚至回避社交。 4. 自我评价：过度贬低自己，觉得自己一无是处，产生自责、内疚感。 5. 躯体症状：可能有头痛、头晕、乏力、心慌、胸闷、食欲不振等。 如果怀疑自己有抑郁症，不要恐慌，应及时寻求专业帮助。可先到正规医院的精神心理科就诊，进行全面评估和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，包括心理治疗、药物治疗等。常用的抗抑郁药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物使用务必遵医嘱。

不管发生什么事情，千万不要采取过激的行为建议你还是及时到医院的精神科或是心理科进一步诊治，根据病情对症治疗，平时放宽心态，及时宣泄不良的情绪

心理分析：你好，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，对生活事件的负性评价，病程持续两周，考虑抑郁症。心理指导：首先求助支持系统，倾诉以取得支持，改变对生活事件的评价方式，成长的过程就是解决困惑和矛盾的过程，降低任务难度，增加抗挫折能力，力所能及工作，劳逸结合。

你好，可能和你这段时间的境遇有关。抑郁症多是以持续的心情低落，思维迟滞，行动迟缓，消极悲观甚者有厌世自杀的倾向。如果你持续半月以上，是考虑为抑郁症的。建议你到医院进行诊断，再行治疗。抑郁症的治疗多是以药物和心理干预相结合的形式效果更好。

心理分析：你好你主要是有很多的困惑想到了自杀想知道自己是不是得了抑郁症应该怎么办心理指导：你好自己能够想到自杀这种情况还是有抑郁症的表现的我们建议您能够多想一些好的事情。尽量的到精神病院进行检查一下自己是否患有疾病如果没有欺骗可以放心如果患有疾病需要治疗