腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。其症状包括腰部隐痛、酸痛，劳累或久坐后加重等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.病因：长期弯腰工作、腰部姿势不良、急性腰扭伤后未完全恢复等都可能导致腰肌劳损。 2.症状：主要表现为腰部疼痛，可呈间歇性或持续性，疼痛程度不一，常因劳累、气候变化等加重。 3.诊断：除了症状和体征，还可能需要结合 X 光、CT 等检查排除其他疾病。 4.治疗： 药物治疗：如非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）等，以缓解疼痛和肌肉紧张。 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、超声波等，能促进局部血液循环，缓解症状。 运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等。 生活注意：避免长时间弯腰、久坐，注意腰部保暖。 5.预防：保持正确的坐姿和站姿，定期进行腰部伸展运动，加强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并注意预防，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步明确诊断和调整治疗方案。

你好：考虑是腰肌劳损,可采取封闭疗法,理疗,按摩等舒筋活血疗法.可不吃消炎药.1.避免过劳,矫正不良体位.2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤.建议你平时做雁飞运动,要增强身体锻炼,办公室工作1个小时就要活动一4,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会.祝你早日康复.

慢性腰肌劳损：主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛.病因：腰部肌肉长期紧张,形成损伤性炎症.此外,可因急性腰部外伤治疗不当,迁延形成慢性腰肌劳损.建议中医外科膏药(金创活络膏）外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!

你好,根据症状考虑是腰肌劳损的问题,建议可以应用腰痛宁胶囊,伸筋丹胶囊对症治疗看看.注意休息.

你好,根据症状考虑可以应用腰痛宁胶囊,伸筋丹胶囊对症治疗看看,注意休息.避免过度劳累.