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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好，我想你也知道，减肥是一个长期的事宜，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥，不要吃药的你好，你可以试一下以下的方法来帮助你，首先制定减肥目标并且写减肥日记，运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
2016-02-19 22:14
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回答2
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尹君 医师
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其他
耳鼻喉科
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你好，吃的多是容易长胖的。减肥就要控制饮食，每餐不宜吃很饱，饭后要适当的运动，
2016-02-20 03:22
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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芹菜炒鸡蛋是很不错的一道菜，两个搭配营养价值是非常丰富的。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，鸡蛋的蛋白质含量也是很高的，这两个结合有助于提高身体免疫力，清热解毒效果不错，对消化不量也有很好的作用。祝健康！
2016-02-20 09:31
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