你好，对于你脚底有淤血的情况你的情况是由于经常遭受压迫导致的，建议你要多休息，用热水泡脚以后再擦红花油。

你好，这种情况需要去医院检查，查明原因对症治疗即可，不要盲目治疗延误病情，造成不良后果。先检查X片，排除骨骼的损伤，如果骨骼无伤的，则注意休息，局部先冷敷，外用云南白药气雾剂，口服些活血止痛胶囊等等。

您好，根据您的描述，如果里面的是血肿的话可以考虑抽出血肿。建议到医院检查下，看下能否抽出里面的血肿，有必要的话切开引流，注意预防感染。

脚踩石头上肿了有个包里面有淤血。建议患者可以考虑到医院在消毒的条件下抽出瘀血。以上是对“脚底淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您的情况有可能还是气血虚引起的，是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。祝您早日康复