高低肩可能由不良姿势、脊柱侧弯、肌肉不平衡、长短腿、先天性骨骼发育异常等引起。 1. 不良姿势：长期伏案、单肩背包等不良习惯，导致身体肌肉力量不均衡。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动放松。 2. 脊柱侧弯：脊柱结构异常，造成双肩不等高。轻度侧弯可通过矫正训练改善，严重的可能需要支具或手术治疗。 3. 肌肉不平衡：一侧肌肉紧张，另一侧相对松弛。可通过针对性的肌肉拉伸和力量训练来调整。 4. 长短腿：双腿长度不一致，引起身体重心偏移。需要评估原因，如鞋垫调整或手术矫正。 5. 先天性骨骼发育异常：骨骼结构本身存在问题。这种情况可能需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。 高低肩不仅影响美观，还可能影响身体健康。如果发现自己有高低肩，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗和矫正措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯。

你好，孩子的情况需要去医院外科详细检查确定。

你好，可以介绍你用这种方法来平衡双肩。伸展肩臂：大家都知道，肩膀是身体承受压力的重要部位，如果你走路时尝试着让自己的肩部放松起来，完全依靠手臂的自然平衡摆动，并保持身体达到优美的姿态。经过反复耸肩后，舒适平衡的感觉就会随之而来

你好，你已经20岁了，整个骨骼是已经完全发育好了，并且有了一个定性，这个时候双肩不平是基本无法纠正的，也许用背背佳会有一定的效果，但是不会很明显，或许可是试着看看整形手术看看能否将不平的肩膀矫正，建议你最好去医院的骨科看一下，骨骼能否再长，再做个决定。