鼠标手，即腱鞘炎，是由于手部长期过度活动导致的。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗和手术治疗等。 1.休息：减少手部活动，尤其是长时间使用鼠标，避免手腕和手指过度劳累。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛。但需注意药物可能的胃肠道不良反应，应遵医嘱使用。 4.局部封闭治疗：向腱鞘内注射糖皮质激素和局部麻醉药物，如曲安奈德、利多卡因等，能快速缓解症状，但不宜多次使用。 5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术切开腱鞘，解除对肌腱的卡压。 总之，鼠标手的治疗需要根据病情选择合适的方法，同时要注意改变不良的用手习惯，预防复发。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

长期使用电脑和鼠标容易得鼠标手(即腕关节综合征)其致病原因是长期使用电脑键盘和鼠标可能与一种称为腕关节综合征的疾病有关出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感发展下去可能导致神经受损进而引起手部肌肉萎缩。鼠标手的缓解办法很多比较实用的有以下几种：尽量避免长时间处于固定、机械而频繁的操作鼠标；使用电脑时电脑桌上的键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度；不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键用力轻松适中为好；鼠标最好选用弧度大、接触面宽的有助力的分散；使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处；业余时间应该多多参加活动和运动特别是上肢运动和伸展运动。