因感情问题导致心理不适该如何应对
主要症状:我以前高三交过一个男朋友,半年的时间,但上大学后我发现我根本就不喜欢他,他没考上大学,我考的是重本.后来我就跟他说分手,每次都说得好好的,可过些日子他又打来电话,现在我都大三了,都过去两三年了,他每隔半年会骚扰我一次,上学期末他又打电话,说忘不了我,后来我很生气没有接,再后来索性把电话号码也给换了,qq我删了.可我的心里一直这样想这件事儿,我现在想到他就想吐,见到长的像他的男生就觉得恶心,因为一直想这件事儿,昨天晚上忍不住看了他以我名字命名的博客(我不知道地址,实在百度上搜的),看他弄了很多我的照片在里边,还写了说一辈子忘不了我,我就很生气.我想问,你们说我现在该怎么办?我好讨厌他啊,有时候都希望他死了就好了,我再也不想这样了,我好像想象力太丰富,老胡思乱想,现在头疼的不行.求求你们帮帮我.发病时间:化验检查结果:
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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因感情问题产生心理不适,可能与情绪调节能力、过去经历的影响、自我认知、应对方式和心理承受力等有关。 1. 情绪调节能力:个体的情绪调节能力有差异。有些人能较好地控制和处理负面情绪,而有些人可能在面对困扰时难以有效调节,导致心理不适。 2. 过去经历的影响:之前的感情经历可能形成了心理阴影,使得在后续类似情境中容易产生强烈的负面反应。 3. 自我认知:对自身价值和情感需求的认识不足,可能导致在处理感情问题时陷入混乱和痛苦。 4. 应对方式:采取消极的应对方式,如逃避、愤怒等,不利于解决问题,反而加重心理负担。 5. 心理承受力:每个人的心理承受力不同,较弱的心理承受力可能使较小的刺激也引发较大的心理反应。 面对这种情况,建议尝试通过运动、与亲友倾诉等方式缓解压力,必要时寻求专业心理咨询帮助,以改善心理状态,更好地面对生活中的各种挑战。
2025-01-23 02:46
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好:你为什么喜欢男生,原因有哪些能?你说的情况是从什么时候开始的呢?给你的学习生活带来了什么样的烦恼呢?如果对你的学习生活造成了不同程度的影响,自然也无法调整多来的话,那就需要专业的性治疗师进行咨询和治疗了。
2016-02-20 10:37
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.2,凡事循序渐进.将大事分割成小块,一次只做一件.3.多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.4.像这样无聊的人,您越是和他接近,反而会导致他无赖,建议您尽量不去想他.或者反过来,将他的照片放大放在宿舍里,和姐妹们一起用梭镖练习玩,当靶子使,也许会更好
2016-02-20 08:26
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个情况属于性取向的异常,建议到当地大医院的心理卫生中心就诊,使用药物治疗和心理治疗。
2016-02-20 04:53
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这样的事情不知道如何说是好,如果每次你接他电话都是气冲冲接气冲冲挂的话,我觉得你应该和他好好的聊一次天,真的,好好的和他谈谈自己内心的想法,交换彼此的意见,要心平气和的去谈论,不要带着讨厌,气愤的情绪,那样不会解决事情的!要用和谐的理由去说服他,让他真正理解到你们不要在一起,说话委婉些好,要用理智克制自己,更要用理智说服他,如果你真的想与他割断一切联系,我觉得你有必要试试我给你说的;这样拖着是不行的,以后等你都出来工作了,也许会影响你的生活以及工作,你想想他等了你那么久,追你那么久,我想他是想有个结果的,不管结果对你来说是好是坏,我觉得你都应该在这个时候和他好好的聊上一番,将自己对于他以及他和你的所有心情都真实的聊出来,要和他分的彻底,你就得缓下来心情和他平等(之所以说平等是因为你说你想到他就想吐)的谈论,记得用理智说服他,用道理让他心服,不要总是用讨厌的语气来对待他,一个男生怎么样也是不喜欢这样的,况且还是自己喜欢的女生,这样只会激怒他,只会让他对你一直纠缠不休!一定要好好的说服他!谢谢为你解答,希望我的回答对你有用!
2016-02-20 04:19
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