燕窝具有多种功效与作用，如滋补养颜、增强免疫、润肺止咳、促进生长发育、改善睡眠等。但食用时也有一些注意事项，如过敏反应、品质甄别、食用量控制等。 1.滋补养颜：富含胶原蛋白等成分，能保持皮肤弹性，减少皱纹。 2.增强免疫：含多种氨基酸和蛋白质，有助于提高身体的抵抗力。 3.润肺止咳：对肺燥咳嗽有一定的缓解作用。 4.促进生长发育：为儿童和青少年提供营养，有助于身体和智力的发展。 5.改善睡眠：具有一定的安神作用，能提高睡眠质量。 6.注意事项： 过敏反应：部分人可能对燕窝中的成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。 品质甄别：选择正规渠道购买，避免购买到假冒伪劣产品。 食用量控制：不宜过量食用，以免增加肠胃负担。 总之，燕窝虽有一定的益处，但要根据自身情况合理食用，同时注意相关的注意事项。

你的问题是这样的，其实燕窝主要是含有丰富的蛋白质的，对于身体来说营养是非常高的但是也不是比其他的食物好多少的，比如吃鸡蛋和大虾当中含有的蛋白质也是非常丰富的，所以主要的好处就是促进身体组织的生长还有构成细胞壁的组成。

燕窝的功效与作用：燕窝性平、味甘，归肺、胃、肾经。其功效为：滋阴养颜，固本培元，健肺防喘，增强体质，延年益寿。养肺阴、化痰止咳、补中益气、治虚损劳。燕窝的功效与作用，可用来整肠健脾，调理呼吸道及强化肺部功能等。女士、小孩、孕产妇、病后康复者及吸烟人士等最为适宜。燕窝的补益作用极佳。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。燕窝的功效与作用？燕窝，还具有抗衰疗病、摄生自养的功效.女性——燕窝所含的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环；男性——润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛；最适合抽烟男土和工作劳心者孕妇——产后身体恢复，新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，具有“一人吃两人补”的效果；体弱——益气、补中，补而不燥、燥而不止，对于身体恢复是最好的营养兹补品；男女老少孕幼皆宜，环保屋燕连素食者也可放心食用。

你好，燕窝是我们经常听到的一种补品，可想而知，对我们的身体是有很大的好处的啊，燕窝的功效与作用有很多的，燕窝的功效与作用要炖的时间稍长一点，这样的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，燕窝的功效与作用还可以促进身体和智力的生长发育。事实上新加坡、香港的华人很多是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。燕窝的功效与作用对婴幼儿脑部发育最为重要，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。而其所需营养物质，人体很少能通过体内其他物质合成，只能通过饮食来供给。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35％，蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%，这些都是燕窝的功效与作用，其实燕窝的功效与作用还有很多的，建议你可以好好看看的，可以看看燕窝的怎么煮营养价值最高的。

你好，你是个孕妇，对于孕妇来说燕窝的功效与作用是有很多的，建议你可以多吃一点的，燕窝的功效与作用主要有1、燕窝的功效与作用可以补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。2、燕窝的功效与作用还有补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。5、燕窝的功效与作用使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。9、燕窝的功效与作用可以对凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。以上十点就是我总结出来的一些孕妇吃燕窝的功效与作用，希望能对你有帮助的，祝早日康复。