今年四月出现做完事就记不住且怀疑没做的情况，可能由压力大、睡眠不足、脑部疾病、营养缺乏、心理问题等导致。 1.压力大：长期处于高压力状态，会影响大脑的正常功能，导致注意力不集中和记忆力减退。 2.睡眠不足：睡眠是大脑休整和恢复的重要过程，缺乏充足睡眠会影响大脑的记忆存储和提取能力。 3.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑萎缩等，会影响脑部血液循环和神经细胞功能，造成记忆力下降。 4.营养缺乏：维生素 B1、B12、叶酸等缺乏，可能影响神经系统的正常功能，进而影响记忆力。 5.心理问题：焦虑、抑郁等心理障碍可能干扰大脑的正常思维和记忆过程。 如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。

你好，你这个可能是记忆力减退。如果你的睡眠也不太好，可以去检查一下看看是不是神经衰弱。

您好，最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜