26 岁男性，有一年半手淫史，现已戒除两个月，出现勃起硬度不够、龟头敏感、尿黄及腹股沟或睾丸隐痛等情况。能否恢复及如何改善，需综合多方面因素，包括生活习惯调整、心理调节、适当运动、合理饮食及必要时的药物治疗等。 1.生活习惯调整：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少久坐，戒烟限酒。 2.心理调节：不要过分焦虑和担忧，树立恢复的信心，避免因心理压力加重症状。 3.适当运动：如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质，促进血液循环。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 5.药物治疗：可在医生指导下，选用金匮肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊等药物。但药物使用需遵医嘱，不可自行用药。 通过综合调理，多数情况下可以逐渐恢复性功能。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院男科就诊，进行相关检查，以便明确病因，采取更有针对性的治疗措施。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

需要禁欲修养,多运动,服用桂附地黄丸.

你好，考虑肾虚或者紧张引起的症状。不一定器质性疾病。不需要担心。需要适当控制性生活次数，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。

这个的话，您是可以使用一些药物的，按照您现在的这个年纪的话，不太可能是由于身体虚的原因导致的，很有可能就是因为您以往的这个手淫过多所以才是会这样的，您现在的话，就是要有一个良好的饮食和一个比较健康的生活的，手淫的话，一个星期的次数一次也就差不多了，另外的话，就是可以在做爱之前的话，服用一些药物或者是使用精油来提高这个硬度和所持续的时间的，