手淫频繁导致身体虚弱，补精需要综合调理，包括改善生活习惯、饮食调整、适度运动、心理调节以及必要时的药物治疗等。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫次数，逐渐戒除过度手淫的习惯。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、锌、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果、新鲜蔬菜和水果。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质，促进血液循环。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松。 5.药物治疗：在医生指导下，可选用一些中成药，如五子衍宗丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等。但用药需遵医嘱。 总之，要恢复身体的健康状态，需要从多方面入手，长期坚持。同时，如果身体虚弱的症状较为严重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

这种情况一般与肾虚造相伴,可以选用中成药六味地黄丸来调理,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的

存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.