自慰是一种常见的生理行为，但需要注意方式的正确性和卫生。用口水润滑并非恰当的方式，可能导致感染等问题。正确的自慰方式应考虑卫生、适度、安全等因素，包括环境选择、手部清洁、使用合适的润滑剂、控制频率、注意心理调整等。 1.卫生清洁：自慰前要认真清洁双手，避免细菌传播。 2.环境私密：选择安静、私密且舒适的环境，减少心理压力。 3.润滑剂选择：应选用正规的、对身体无害的水性润滑剂，避免使用可能引起不适或感染的物质。 4.频率控制：适度自慰，避免过于频繁，以免影响身心健康。 5.心理调整：保持正确的心态，认识到这是正常的生理行为，但不过度沉迷。 总之，自慰是正常的生理现象，但要以正确、安全和健康的方式进行，关注自身的身体和心理健康。

你好主要是防止外伤和感染。及长时间不射精导致的逆向射精

这要注意饮食力度.不要引起伤害就行