左侧颈部和背部肌肉酸痛僵硬且按摩有响声，可能是肌肉劳损、颈椎病变、筋膜炎、不良姿势、着凉等原因引起。 1. 肌肉劳损：长期过度使用颈部和背部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗包括休息、热敷、物理治疗，如超声波、电疗等。 2. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管。可能需要牵引、按摩、药物治疗，如甲钴胺片、颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片等。 3. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。治疗方法有药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，以及针灸、推拿等。 4. 不良姿势：长时间低头或坐姿不正确，使肌肉受力不均。需纠正姿势，加强肌肉锻炼。 5. 着凉：受寒冷刺激，肌肉痉挛。注意保暖，可适当泡热水澡。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细检查，以便明确诊断，采取更有效的治疗措施。

你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.不要轻视的。这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势.还可吃些对症的中成药，像颈复康颗粒、壮骨关节丸、颈腰康胶囊都是可选择的.