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牛皮癣患者想知道哪些食物含锰多

牛皮癣

牛皮癣皮肤皮损较多,平时瘙痒症状明显,听说多吃含锰的食物,请问什么里面含锰多呀

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    牛皮癣患者若想通过饮食补充锰元素,可选择一些常见食物,如茶叶、坚果、粗粮、豆类、新鲜蔬菜等。 1.茶叶:如绿茶、红茶等,其中含有一定量的锰。 2.坚果:像核桃、杏仁、腰果等,不仅富含锰,还含有对健康有益的不饱和脂肪酸和蛋白质。 3.粗粮:例如糙米、燕麦、玉米等,是锰的良好来源,且富含膳食纤维。 4.豆类:比如黑豆、红豆、绿豆等,能提供丰富的锰和其他营养成分。 5.新鲜蔬菜:菠菜、芹菜、西兰花等蔬菜中也含有锰元素。 总之,牛皮癣患者在饮食中适当摄入这些含锰丰富的食物,有助于维持身体的正常代谢,但饮食调整只是辅助手段,还需配合规范的治疗来控制病情。

    2025-01-21 14:13
就医问药

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