孩子拉稀严重没精神，饮食调整很重要。要注意饮食清淡、易消化，避免刺激性食物，补充水分和电解质，适当增加营养，选择合适的食物种类。 1.清淡饮食：给孩子准备一些白粥、小米粥等，这类食物容易消化，不会增加肠胃负担。 2.易消化食物：如蒸蛋羹、烂面条等，富含蛋白质且容易被吸收。 3.避免刺激性食物：像辛辣、油腻、生冷的食物应禁止，以免刺激肠胃，加重腹泻。 4.补充水分和电解质：多喝温水，也可适量饮用口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱。 5.适当增加营养：可以吃一些蒸熟的苹果，含有果胶能帮助止泻，还能补充维生素。 6.选择合适食物种类：例如胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维，有助于肠道恢复。 总之，孩子拉稀期间的饮食要精心安排，密切观察孩子的症状变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，拉稀需要多补水，注意不要吃太多油腻的食物，这些会加重孩子的拉稀症状，可以吃些除了香蕉之外的水果之类的，配合你儿子的喜好。