工作后体重持续下降但检查无异常,如何增肥?
我以前在中专上学时休重是104斤,可工作后不停的瘦,现在还有87斤,平时吃饭还行,也想吃肉什么的,现在也在坚持喝酸奶,可效果并不怎么好.到医院各个科室都看了,都说没问题.我很苦恼,很想胖起来,因为人家瘦都是身上瘦,而我却是脸也瘦,这样人家老以为我有什么病似的?以前是圆脸的,现在变成长三角脸了,朋友过些日子见到我就会说"你怎么又瘦了?",请专家告诉我该怎么办?怎么样才能增肥?
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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体重持续下降但检查无异常,可能与遗传因素、生活方式、心理状态、消化吸收、基础代谢等有关。 1.遗传因素:有些人天生体质偏瘦,家族中多有体型较瘦的成员。这可能是由于遗传基因决定了身体的代谢特点和脂肪分布。 2.生活方式:长期熬夜、睡眠不足、过度劳累或缺乏运动,都可能影响身体的正常代谢和能量消耗,导致体重下降。 3.心理状态:工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪,会影响食欲和消化功能,进而影响体重。 4.消化吸收:胃肠道功能较弱,如消化不良、慢性肠胃炎等,可能导致营养吸收不良,引起体重减轻。 5.基础代谢:基础代谢率较高的人,消耗的能量较多,即使摄入正常量的食物,也可能难以增重。 总之,要增重需要综合考虑各种因素,调整生活方式,保持良好的心态,必要时可寻求医生的帮助。
2025-01-22 17:57
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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一个人的体重和遗传,个人体质,饮食,睡眠都有很大关系。想增肥的话,最好是多做动,使肌肉增多来增加体重。千万不可盲目服用保健品。也不要过度饮食。自然健康才是最美的!
2016-02-20 11:06
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2016-02-20 10:48
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好.建议先到医院检查看有无胃肠道.寄生虫.糖尿病.甲亢等疾病.有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的.饮食摄入不足.饮食调配不合理.进餐不规律.学习工作压力大.焦虑.精神紧张.过度疲劳.睡眠不佳等都会导致消瘦.
2016-02-20 07:04
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好人流后需要注意休息。吃有营养的食品。你好你人流后需要注意休息。吃有营养的食品。你体重下降考虑跟怀孕不适有关。
2016-02-20 04:08
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