三个月没来例假且未怀孕，可能由多种原因导致，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、精神压力过大、过度节食等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响月经周期。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食来改善。必要时需药物治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 2.多囊卵巢综合征：这是常见的生殖内分泌代谢性疾病，常有月经失调、排卵异常等表现。治疗包括调整生活方式，药物治疗如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等。 3.卵巢功能衰退：随着年龄增长或其他因素，卵巢功能下降。可能需要激素补充治疗，如戊酸雌二醇片等。 4.精神压力过大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。需调整心态，必要时进行心理疏导。 5.过度节食：营养摄入不足，影响身体正常机能，导致月经不来。应恢复正常饮食，保证营养均衡。 总之，如果出现三个月没来例假且未怀孕的情况，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，明确原因后在医生的指导下进行针对性治疗。

你好，根据你的描述看，月经3个月没有来潮，没有怀孕，可能是月经不调或继发性闭经所致。正常月经建立后停止6个月，或按自身月经周期计算停经3个周期以上者，称为继发性闭经，引起继发性闭经的原因很多，包括下丘脑，垂体性闭经，子宫，卵巢性闭经等等，建议你去医院做B超检查了解子宫，卵巢有无病变，性激素六项检查了解体内激素状况，找到病因，对症治疗，希望我的回答对你有所帮助

这个你是因为你内分泌问题，你可以服食黄体酮催经，或者服食达英35另外就是充足睡眠，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷食物。还有就是要注意多休息好