体检发现甘油三脂、总胆固醇和谷氨酰转移酶升高，可能与饮酒、不良生活习惯、疾病等有关。应注意饮食、运动、复查，必要时药物治疗。 1.饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物。 2.运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.饮酒控制：避免过量饮酒，防止加重肝脏负担。 4.复查：短期内复查血脂和肝功能，了解指标变化。 5.药物治疗：若指标持续异常，可在医生指导下使用药物，如非诺贝特、苯扎贝特、阿托伐他汀等，但需遵医嘱。 6.排查疾病：检查是否有糖尿病、甲状腺功能减退等可能导致血脂异常的疾病。 总之，要重视血脂和肝功能的异常，通过综合调理，争取将指标控制在正常范围，预防心脑血管疾病的发生。

高血脂确诊后，应首先进行非药物治疗，包括：饮食调整、生活方式改善以及影响因素之控制。在此基础上，进行药物治疗。用药中应注意以下方面：防治结合，非药物应用相结合。不能吸烟喝酒，需要多活动锻炼。

调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键