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健康指导:看您的年龄一般来说适当地控制饮食并且注意多运动是比较好的选择的,注意搭配一下补充多一点水分比较好的,可以促进代谢,另外建议注意适当地进行营养搭配调节一下多进行锻炼比较好的。
2016-02-20 06:23
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
2016-02-20 07:43
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真正有效的减肥只有少吃多运动,晚上六点以后不要吃东西。减掉多少斤要根据您的执行力度来看的建议多吃蔬菜水果,少吃面食,多运动,晚上不要吃东西。
2016-02-20 12:20
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你好,减肥是需要合理的饮食和适当的运动锻炼的建议您同时可以再以上的基础上采用针灸埋线的方法减肥有比较好的作用的。愿安康
2016-02-20 14:54
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