秋季大家都比较容易掉头发建议你注意给头发补水，用滋润修复的洗发乳，不要很担心医生询问：

可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。·

您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱医生询问：

您好，根据现状描述个人考虑是头发缺少营养，气血不足导致的，另外，情志不调，饮食不节，压力过大，睡眠不足，气候因素等都是诱因，主要还是从生活方面来调理根据现状分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助：1，选在一款适合自己的发膜或则护发素保护头发2，规律生活保证充足睡眠，禁熬夜，保证头发的修养和身体的平和3，规律饮食，温热饮食，喝热水，饮热粥，适度补充营养，少食生冷发物油腻辛辣刺激性食物4，调畅情志，保持一个好的心态，积极户外运动，促进新陈代谢，增强体质5，平时可以多吃花生，红枣，黑芝麻等，或者放入煮粥医生询问：以上是对“最近几个月，不知道为什么头发断了很多，一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！