身体抵抗力差容易感冒且睡眠不佳，注射丙种球蛋白效果不理想，可能与多种因素有关，如营养不良、缺乏运动、心理压力、不良生活习惯、基础疾病等。 1.营养不良：身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质等，会影响免疫系统的正常功能。可通过均衡饮食，多摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋奶，以及新鲜蔬果来改善。 2.缺乏运动：长期运动量不足，身体机能下降。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.心理压力：过大的心理压力会导致内分泌失调，影响免疫。要学会通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松。 4.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等。应保持规律作息，戒烟限酒。 5.基础疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也会导致抵抗力下降。需积极治疗原发病，控制病情。 总之，要综合调理，改善生活方式，必要时就医排查基础疾病，以增强抵抗力，减少感冒，改善睡眠。

每天运动半小时以上，长期坚持就会有效果。您还可以选择服用人参皂苷Rh2，它会让您的身体在休养的过程中事半功倍，让您以最短的时间以最充沛饱满的热情重新投入到工作生活中。

吃点新稀宝片可以提高免疫力的，增强身体抵抗力。平时多锻炼，吃饭不要挑食，多吃蔬果蔬菜，多喝水。

身体抵抗力差，这和营养摄入不足，及经常感冒，用药不当等有关。这种情况，不要注射免疫球蛋白，可以服用中药，如玉屏风散，或黄芪颗粒，并多运动，忌寒凉食物，增加营养。

体质差的患者易出虚汗，有乏力，消瘦，发育迟缓等症状。建议患者加强体育锻炼，不挑食，保证足够的营养，要有充足的睡眠。