18 岁身高增长缓慢且膝盖疼痛，可能与遗传、营养、运动、睡眠、疾病等因素有关。 1. 遗传：身高受遗传因素影响，父母身高较高但子女身高不一定完全相同。 2. 营养：长期营养不均衡，如缺乏钙、蛋白质、维生素 D 等，会影响骨骼生长和发育。 3. 运动：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分刺激，不利于长高。 4. 睡眠：睡眠不足或质量差，影响生长激素分泌，进而影响身高增长。 5. 疾病：如关节炎、滑膜炎、生长痛等疾病，可能导致膝盖疼痛和影响身高。 总之，身高增长缓慢和膝盖疼痛的原因较为复杂。建议及时就医，进行全面检查，如骨龄检测、膝关节 X 光等，以明确原因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠。

你好,考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低

增高最有效的锻炼项目是打篮球、游泳、跳绳和引体向上。每天固定半个小时的上述运动，对长高是很有帮助的。也可以咨询实际诊断医生，在适当的时候注射生长激素，另外，饮食上要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。