你好你现在不要担心这个要是有睡觉不舒服那么还是用些药物调理一下看看晚上吃饭不要太多环境的话需要避免声光刺激的再去吃药这个睡前一杯牛奶以及泡脚都是有利于睡眠的然后吃些促进睡眠安神的中成药心神宁效果就是很好的了以上是对“睡觉轻易醒怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晚上睡觉的时候总是很轻，轻轻一碰就会醒，每次都会说睡了。然后睡着后经常翻来覆去的，不是很老实。你有轻微的神经衰弱，可以服用安神补脑液，谷维素来调节神经。睡觉的枕头下放些薰衣草也可以增加睡眠质量。

您好，这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果是很理想的。

你好,根据你说的情况,我做以下分析是不是最近压力太大导致的,这个需要你好好调节一下自己的作息时间,平时注意好饮食和营养,失眠容易导致头痛,没精神,如果是生活或工作中的压力太大,要学着给自己解压,要学着用一颗积极的态度去对待生活和工作的事情,什么都没有我们的身体重要,不要让自己工作的太累,没事的时候,听听舒缓的音乐,放松下心情,多做运动,和朋友亲人多交流,释放一下自己的压力,我们要乐观开心的生活,晚上睡觉的时候不要考虑太多问题,自然而然就可以入睡的.希望你早日摆脱失眠,精神好起来.

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服养心安神丸、复方五味子糖浆之类的药物，晚上热水泡脚，祝你健康。