怀孕 11 周时孕吐严重，吃啥吐啥，闻不得油烟味，还头晕，这种情况下可以考虑喝孕妇奶粉来补充营养，但要注意选择合适的产品，并关注自身的反应。同时，还可通过调整饮食、生活习惯等方式缓解孕吐，必要时寻求医生帮助。 1. 饮食调整：少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如苏打饼干、面包片、水果等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 生活习惯：保证充足的睡眠，适当活动，如散步。室内保持通风，减少异味刺激。 3. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑的情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 4. 补充维生素：如维生素 B6，对缓解孕吐有一定帮助，但需在医生指导下使用。 5. 就医治疗：若孕吐严重，导致脱水、电解质紊乱等，应及时就医，可能需要输液治疗。 总之，孕吐是孕期常见的现象，但如果影响到正常生活和营养摄入，要积极采取措施应对。在这个过程中，孕妇要密切关注自身情况，必要时及时就医，以确保自身和胎儿的健康。

您好，怀孕初期，或是中期，晚期，都可以喝孕妇奶粉。如果实在难受，可以吃些维生素B6、B1和健胃消食片缓解早孕反应。