脚底板和脚后跟发硬是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如长期磨损、皮肤疾病、骨骼问题、神经病变、血液循环不良等。 1. 长期磨损：长时间行走、站立或穿不合适的鞋子，导致脚底和脚后跟的皮肤及组织反复受到摩擦和压力，引起角质层增厚、变硬。 2. 皮肤疾病：如角化型足癣、掌跖角化症等，会使局部皮肤角化过度，变得坚硬。 3. 骨骼问题：跟骨骨刺、足底筋膜炎等，会影响足底的结构和功能，导致局部变硬。 4. 神经病变：糖尿病引起的周围神经病变，可能影响足部感觉和血液循环，导致组织变硬。 5. 血液循环不良：下肢动脉硬化、静脉曲张等，使足部血液供应不足，代谢减缓，组织变硬。 总之，脚底板和脚后跟发硬的原因较为复杂。如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如足部 X 光、血糖检测、血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括更换合适的鞋子、使用保湿护肤品、药物治疗、物理治疗等。同时，日常生活中要注意足部的护理，保持清洁、干燥，避免过度劳累。

是表皮细胞死亡后角化所形成的，其实也属于生理现象。因为那两个地方都是着力的部位，受压迫啊，表皮细胞就死亡的快些，脚底板发黄属于磨损的表现，一般对健康没有影响的。，注意规律饮食和作息，保持情绪舒畅。