股骨头坏死预防需从多方面入手，如避免外伤、控制饮酒、合理用药、适当运动、定期检查等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.避免外伤：减少髋关节的损伤，如摔伤、撞伤等。
2.控制饮酒：过量饮酒可能影响股骨头血运，要适度。
3.合理用药：避免长期大量使用激素药物。
4.适当运动：可选择游泳、骑自行车等，避免剧烈跑跳。
5.定期检查：尤其是有高危因素者，早发现早干预。
总之，预防股骨头坏死要从日常生活习惯入手，关注自身健康。

病情分析：你好，你的情况考虑是没有很好地办法预防的，建议忌用激素类药物是有好处的

股骨头坏死的预防措施：1、 加强髋部的自我保护意识。2、 走路脚下要留神、避免摔伤，若滑到时尽量不要让臀部着地。冬季在雪地里走路时，要注意鞋底防滑。股骨颈骨折术后，切记提前下床行走、负重。3、 在体育活动之前，要充分做好臀部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。4、 在扛、背重物时，要避免臀部损伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。5、 臀部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。6、 生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。7、 不管换什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。8、 要适当控制自己的体重，以免身体多胖。9、 低脂、低胆固醇饮食。：

你好，这个目前的问题是股骨头坏死了，这个如何治疗主要是看股骨头坏死目前属于哪一期了，如果是一二期早期的话这个尽量的选择保守治疗，吃些三七片丹参片等，尽量不要抽烟喝酒，但是如果是三四期的话，需要考虑手术的，关节置换

尽量不要养成长期大量饮酒的毛病8、对股骨颈骨折采用坚强的内固定,促进其愈合,增加其血运,防止骨坏死。适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。9、必须使用激素时应掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱滥用...

股骨头坏死病因不外有两种：一种发生在股骨颈骨折复位不良的愈合，股骨头内的负重骨小梁转向负重区承载应力减低，出现应力损伤，所以坏死总是发生在患者骨折愈合，负重行走之后。另一种是骨组织自身病变，如最常见的慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时骨组织的再生修复能力障碍。此外还包括儿童发育成长期股骨头生发中心-股骨头骨骺坏死，又称儿童股骨头坏死，扁平髋。病因治疗是终止病变进展，使之有可能进入良性转归的轨道上的关键。例如针对本病在中国排在第一第二位的病因酒精和激素中毒，采取戒酒和终止使用糖皮质激素措施。保护已发生的坏死，并同时通过生物学反应促进骨再生和病变组织修复，尽可能使之修复完善，有效，恢复承重能力，防止股骨头变形塌陷。因此第二个关键治疗在于减少负重，行走，降低股骨头负重区的载荷，避免减弱的骨组织发生显微骨折，塌陷。主张病人少量分次行走，切忌蹦跳，，在坏死病变进展期宜靠扶持助行。鼓励病人做减负式运动，如骑自行车、游泳。在急性进展期宜卧床，避免负重。在股骨头坏死病变区难以用药物干预，其组织反应，衰减了的成骨再生能力难以靠药物增进，没有任何一个药物是特效，专门用来治疗股骨头坏死的，但仍可试用促进骨和软骨营养和生长的药物。对于频临塌陷或已塌陷变形，长久疼痛功能障碍者可行人工髋关节置换术，该手术技术成熟，效果肯定，成功率高。