睡觉多梦且晨起口干口苦，可能是由精神心理因素、口腔疾病、消化系统问题、不良生活习惯、内分泌疾病等导致。 1. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响睡眠质量，导致多梦，也可能引起植物神经功能紊乱，出现口干口苦。 2. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，口腔内细菌滋生，容易产生异味，导致口苦，且炎症可能影响睡眠。 3. 消化系统问题：像胆囊炎、胆结石、胃食管反流病等，胆汁反流或胃酸反流可引起口苦，消化不良也可能影响睡眠。 4. 不良生活习惯：经常熬夜、睡前吃辛辣油腻食物、吸烟饮酒等，会扰乱生物钟，影响睡眠，还可能导致口干口苦。 5. 内分泌疾病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能出现口干口苦，也可能伴有睡眠障碍。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好，心静自然凉就是这个道理。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动。