近 1 个月严重脱发且从发根脱，可能与精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、药物副作用等有关。 1. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致脱发。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素会影响头发健康。需均衡饮食，多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高。需就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 4. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等。要保持头皮清洁，使用合适的洗发水，必要时遵医嘱使用药物治疗。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能引起脱发。如症状严重，需咨询医生调整用药。 总之，严重脱发应引起重视，及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对头发健康也很重要。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

脱发分两种，一种是脂溢性的脱发很难治，一种是气血虚肾虚的脱发，比较好治疗。如果你头发油，属于脂溢性的。如果头发不油，属于气血虚肾虚的，可以吃七宝美髯丹。

最近一个月脱发非常厉害，怎么办您好，首先您回想一下这样的状况有多久了，在注意观察下每天脱发的数量，如果超过80-100根，持续时间超过3个月到半年.您就应该重视了，先用一下2%的米诺地尔溶液（外用），保持健康的生活习惯和乐观的心理状态，半年内没有效果最好去植发医院进行毛囊检测，确定脱发原因及治疗方案，以免耽误治疗。