23 岁不运动想通过减肥药减肥，这种想法存在风险。减肥药效果因人而异，且可能有副作用。减肥应综合考虑饮食、运动、生活习惯等。常见的减肥药有奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等。 1. 减肥药原理：部分减肥药通过抑制食欲、减少脂肪吸收等发挥作用。 2. 副作用风险：可能导致腹泻、消化不良、肝肾功能损害等。 3. 运动的重要性：能增加能量消耗，提高基础代谢率，帮助塑造身材。 4. 饮食调整：控制热量摄入，均衡营养，增加蔬果摄入。 5. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少压力。 总之，减肥不应依赖减肥药，而是要综合多种方法。建议先咨询医生，制定适合自己的减肥计划。

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