新陈代谢慢有什么可以加速吗?
用激光点了痣,,4天了也没掉荚,是新陈代谢慢吗?吃什么可以加速呢?在过3天要上班了.可出不了门啊,请告诉我啊...
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回答1
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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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有氧运动是改善新陈代谢的最快方法,通过这种方式,体液和一些废物可以尽快排出。增加重量训练和增加肌肉组织,如举重,是一个不错的选择。多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。如果身体处于缺水的状态,燃烧的卡路里就会减少。因此,每天一定要吃至少1200毫克的钾:一个香蕉含450毫克,一杯牛奶含370毫克,一个橙子含250毫克。停止无效饮食,多吃蛋白质,鸡肉或火鸡的蛋白质能促进新陈代谢。烹调食物时,加入一些辛辣调味料也能加快新陈代谢。平时多喝茶也是一个不错的选择。绿茶不仅具有抗癌作用,而且具有改善新陈代谢的作用。那些每天喝三次茶的人的新陈代谢率增加了4%。平时多喝茶也是一个不错的选择。绿茶不仅具有抗癌作用,而且具有改善新陈代谢的作用。那些每天喝三次茶的人的新陈代谢率增加了4%。
2018-11-26 16:25
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,建议加强营养,口服维生素C和维生素E,
2016-02-20 01:29
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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不必担心,对症抗感染治疗即可恢复健康.
2016-02-20 09:28
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