髌骨囊上积液、关节腔少量积液且膝盖里有游离体是常见的膝关节问题，可能由损伤、炎症、退变等引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。 1.病因：损伤如扭伤、撞伤等，会导致关节结构受损，引发积液和游离体；炎症如关节炎，会使关节滑膜分泌过多液体；关节退变，软骨磨损，也可能出现这些情况。 2.症状：主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，有时会有卡顿、弹响。 3.检查：通常通过 X 线、磁共振成像（MRI）等检查明确病情。 4.保守治疗：休息、制动，减少膝关节活动；物理治疗如热敷、超短波等促进积液吸收；口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。 5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑关节镜手术清除游离体，修复受损组织。 总之，出现髌骨囊上积液、关节腔积液和游离体应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意休息和康复锻炼。

膝盖积水是滑膜炎.膝关节滑膜炎,在老年人多继发于膝关节骨关节炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发膝关节滑膜水肿,渗出和积液等.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致.急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.

你好,关节腔少量积液是正常的,髌骨囊上积液可以先抽积液然后局部封闭治疗（注射长效激素加上庆大霉素注射液）每隔一周注射一次连续注射三次,平时一定要补钙,

腰椎间盘突出症静养是可以的,关节腔游离体形成,如果症状严重需要做关节镜手术取出游离体