血脂偏高是指血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等水平超出正常范围。男性中老年人血脂偏高需要注意饮食、运动、作息、情绪、定期检查等方面。 1. 饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动：坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于维持代谢平衡。 4. 情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响内分泌。 5. 定期检查：每半年或一年进行血脂检查，及时了解血脂变化。 6. 戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，加重血脂异常；过量饮酒也不利于血脂控制。 总之，男性中老年人血脂偏高需要从多方面进行综合管理，以预防心脑血管疾病的发生。如果血脂过高，应及时就医，在医生指导下使用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。

血浆中的脂类物质称为血脂,包括甘油三酯,磷脂,胆固醇,胆固醇酯和非酯化脂肪酸等.血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况.由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关,因此这两项成为血脂测定是的重点项目.高脂血症就是一般人常说的“高血脂”,是指由于脂肪代谢异常使血浆中一种或多种脂质高于正常的疾病.脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在才能在血液中循环,因此“高血脂”是通过高脂蛋白血症表现出来的.胆固醇和甘油三脂是血浆中主要血脂成分.血液中的胆固醇,甘油三脂与血液中的蛋白质分别结合成高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL).其中高密度脂蛋白防止动脉粥样硬化的形成,而低密度脂蛋白则是促使心血管疾病发生的一个“罪魁祸首”.诊断标准：目前,国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过572毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升,诊断为高脂血症.将总胆固醇在5.2～5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高.　　可能出现的症状：单纯的高血脂症常常没有明显的自觉症状和体征,若血脂增高时间较长,脂质在血管内皮沉积而引起的动脉粥样硬化,产生头晕,头疼,头痛,冠心病,脑血管病和周围血管病变等.可出现相应的症状和体征,极少数患者可出现黄色瘤,角膜弓和脂血症眼底改变,但多发生于家庭性高血脂症患者.发病因素：高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.建议：合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用.适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒.对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低.

你好饮食控制总的原则是：控制荤食,少食肥腻厚味食物,多采用含纤维多的清淡素食.可通过食用豆制品,适量的鱼肉,瘦牛羊肉,鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.持续服药,以使血脂水平控制在正常范围内.丶遵医嘱选择他汀类：常用药有：辛伐他汀（舒降之）,普伐他汀及洛伐他汀等.贝特类：常用非诺贝特,吉非罗齐等.祝身体健康.

血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯这些酯类物质.

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂,糖脂,固醇,类固醇）的总称,广泛存在于人体中.它们是生命细胞的基础代谢必需物质.一般说来,血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜,类固醇激素和胆汁酸.血脂正常值范围　　低密度脂蛋白胆固醇控制标准,它的理想值应为160mg/dL者.　　（1）血浆总胆固醇控制标准.其理想值应240mg/dL者.　　（2）低密度脂蛋白胆固醇控制标准.它的理想值应为160mg/dL者.　　（3）血浆甘油三酯控制标准.其理想值应240mg/dL者.　　（4）高密度脂蛋白胆固醇控制标准.它的理想值应>50mg/dL；临界值为35～50mg/dL；危险值为