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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时,经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
2016-02-20 10:57
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:你好,你的标准体重是100斤,不能吃减肥药的,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上
2016-02-20 13:03
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