14岁女孩身高153cm，11岁来月经，是否还能长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨龄等。 1.遗传：父母的身高对孩子的身高有一定影响，但不是唯一决定因素。您父母身高分别为156cm和169cm，您仍有长高的可能。 2.营养：充足且均衡的营养是长高的重要条件。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适量的运动有助于刺激生长激素分泌，促进骨骼发育。像跳绳、游泳、篮球等都是不错的选择。 4.睡眠：良好的睡眠有利于生长激素的分泌。每晚应保证8-10小时的高质量睡眠。 5.骨龄：骨龄检测能较准确地评估生长潜力。如果骨龄尚未闭合，还有较大的长高空间。 综合来看，您能否继续长高需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，及时进行骨龄检测，以更准确地了解生长情况。

你好，初潮之后身高的增长就会急剧的放缓，所以去年你就只长了公分。再长也不会很多了，2-3公分的样子。可以检查骨龄片，有潜力的话及时干预或许还有一点希望，但是需要及时了，这个骨龄过一个月就会有变化。祝你健康。

有个体差异的，平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.

你好。一般来说这个年龄段的孩子还是有长高的机会的，长高是要靠软骨骨化形成骨质的，如果软骨完全骨化的话就不能再长高了，具体的情况看个人的状况。建议这种情况的话可以到医院检查看看。祝你健康。

您好，既然骨骺线未闭合，让身体处在健康状态，自然成长便好，包括心理健康等。保持健康的生活方式，按时就餐、作息、适量活动、心态乐观等，其次，饮食中适量增加豆类及制品、奶类及制品等补充蛋白质及微量元素，且配合适量运动，有助于骨骼的生长发育。