你好，月经色黑带血块是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,属月经不调，建议你最好是服用乌鸡白凤丸调理，或者是中药调理效果都是很好的。希望我的回答能帮助到你，祝你早日康复

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

食疗最好，不建议药物调理，气滞血瘀的人最重要的是心情开朗，心清气爽，气顺了才能带动血液的流通，每天要笑，多运动，还有就是晚上八九点的时候要泡脚，拿热水泡，能多泡会就多泡会，是补肾气的，肾是先天之本

根据你提供的情况，考虑是气滞血瘀引起月经量少的情况，及时的调理，可以恢复正常的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服桂枝茯苓丸逍遥丸益母草颗粒无糖型之类的药物治疗祝你健康。