高空坠落导致肘关节脱位、耻骨骨折，伤后一个月出现胳膊形态异常、活动受限及臀部疼痛等情况，需要从损伤恢复、康复锻炼、注意事项等方面综合考虑，包括肌肉恢复、关节活动度改善、疼痛处理、预防并发症等。 1.肌肉恢复：损伤后的肌肉萎缩通过合理锻炼和营养补充是有可能恢复的。适度进行肌肉力量训练，如使用哑铃进行小重量、多次数的练习。 2.关节活动度改善：坚持进行关节屈伸的主动和被动练习，逐渐增加活动范围，但要避免过度用力造成二次损伤。 3.疼痛处理：疼痛可能是组织尚未完全恢复或康复锻炼引起的。若疼痛较轻，可通过热敷缓解；若疼痛较重，应及时就医，查明原因。 4.预防并发症：注意观察肢体有无肿胀、麻木，预防血栓形成。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，评估恢复情况，调整康复方案。 6.心理调整：保持积极的心态，有助于身体的恢复。 综合以上措施，积极配合治疗和康复锻炼，多数情况下能逐渐改善症状，促进恢复，但恢复过程需要耐心和坚持。

肘关节脱位由肱尺关节、肱桡关节和上尺桡关节构成的关节发生移位以肘关节疼痛、肿胀、功能活动障碍、关节外观畸形等为主要表现的疾病如果只是单纯的肘关节脱位的话首先考虑手法复位如果不成功的话在考虑手术治疗你现在的活动度还算可以想要更好的话坚持做曲肘锻炼

根据你所说的情况判断：1.右肘关节半脱位的可能建议赶紧重拍右肘关节正侧位片以确定情况.在没有明确诊断前建议不要做屈伸活动更不能拉或提重物.2.耻骨联合骨折需要你卧床体息一个月并且不能做下瞪动作可以吃一些含钙质高的食物饮料如牛奶或吃钙片补充钙质

你好建议拍片检查一下骶尾骨片明确是否有尾骨的损伤原因造成坐不实而骨折才一个月多骨折这么短时间内不能长好又有石膏固定活动肯定受限因为不活动肌肉出现轻微的萎缩是正常的待骨折长好通过锻炼肌内是可以完全恢复到正常状态的（如果肌肉本身没有严重的损伤）一般锻炼时间是要骨折断端基本长好或有明显骨痂生成之后开始过早活动影响骨折愈合活动晚又影响肌肉及关节的恢复因此要在医生指导下根据病情恢复情况掌握何时开始进行功能性锻炼因为关节长时间不活动开始活动肯定会受限需要通过一段时间的锻炼才能恢复到正常的活动范围的

23男7月30肘关节脱位拍完片子耻骨骨折胳膊复位打了石膏一个月右手心感觉有点干右边屁沟尖有点疼坐不实一般骨折后需要6-8周的时间才能恢复在打石膏前后都应拍片看看复位的情况怎样在1月后应再去拍片看看骨头愈合的情况因为打石膏期间手臂是固定不动的因为缺乏运动所以相应的肌肉会因为缺乏运动而萎缩如果日后及时锻炼那么肌肉是可以再恢复的但如果当时骨折后对肌肉造成了损伤那么恢复的时间会相应延长再取掉石膏后可以慢慢做屈肘伸肘运动将手臂旋前旋后一次10-15下一日两至三次到后面可以慢慢在手臂上负重物慢慢运动