你好，对于这种情况，初步判断是肾虚，肾精亏损，精关不固等，可口服肾宝片，壮腰健身丸，益肾填精丸，金锁固精丸等药物调理治疗，另外，平时要注意多休息，节制房事，避免纵欲过度，杜绝不良嗜好，适当锻炼身体，经过积极治疗调整，应该是很快就可以恢复正常的。

久坐的人一般都有腰痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以治疗的根本是矫正不合理姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰.大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举.有时间多出去走走,试试倒走,应该会好点.

中药腾敷，在家热敷的方法。以申请国家发明专利。重症内服中药加外用腾敷。会治好的。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊

你好，你说的情况考虑是腰肌劳损的原因的。建议针灸结合按摩治疗看看的，注意休息，注意饮食的营养均衡，少吃辛辣生冷的食物，保持作息时间的规律。

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。但是严重的是不能牵引和锻炼的，而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。