脚后跟轻微骨裂后十天走路仍疼，还需休息的时间取决于多种因素，如骨裂愈合情况、个人体质、日常护理、康复训练以及是否存在并发症等。 1.骨裂愈合情况：骨裂的愈合进程因人而异。一般来说，轻微骨裂需要 2-3 周初步愈合，但完全恢复可能要 6 周左右。若愈合较慢，休息时间会相应延长。 2.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快，反之则慢，从而影响休息时长。 3.日常护理：保持受伤部位的清洁、干燥，避免碰撞和受压，有助于恢复。若护理不当，可能延缓恢复，增加休息时间。 4.康复训练：过早或不恰当的康复训练可能加重损伤，影响恢复。应在医生指导下进行适度的康复活动。 5.并发症：若出现感染、肿胀加重等并发症，会延长恢复时间，需要更多休息。 总之，脚后跟轻微骨裂后走路仍疼，具体还需休息多久，建议及时复查，根据骨裂的愈合状况和自身的综合情况，由医生来评估确定。

您好；现对你的问题进行回答，不建议你直接下地走路。建议：你最好用弹力绷带包扎伤足，抬高患肢，早期开始患肢功能运动及架拐负重，适当加强营养，少吃油炸食物，多吃鸡汤、鱼汤、骨头汤，祝你早日康复。

您好！足跟骨折如果没有明显移位，需要休息4-6周左右的时间后再适当下床活动，过早活动可能会引起骨折移位，影响骨折愈合。患肢抬高休息，各脚趾和踝关节要适当进行功能锻炼，避免受凉，定期缝合处，忌烟酒。