20 岁男性经常有性冲动是正常的生理现象，但手淫并不是解决这一问题的恰当方式。性冲动的产生与激素水平、心理因素、环境影响、生活习惯、性教育缺乏等有关。 1. 激素水平：20 岁正值青春期，雄性激素分泌旺盛，容易产生性冲动。 2. 心理因素：对性的好奇、紧张、焦虑等心理状态可能增加性冲动的感受。 3. 环境影响：接触到与性相关的信息、场景，可能刺激产生性冲动。 4. 生活习惯：缺乏运动、睡眠不足、饮食不均衡等不良生活习惯可能影响身体调节，导致性冲动频繁。 5. 性教育缺乏：对性知识了解不足，不知道如何正确应对性冲动。 总之，20 岁男性经常有性冲动是常见的，但应通过健康的方式来应对，如增加体育锻炼、培养兴趣爱好、转移注意力、学习正确的性知识等。避免依赖不健康的方式来处理。

有性冲动更不能手淫，手淫对身体很不好的，还会影响将来的性生活。

对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的.也不要因此担心和自卑.

手淫一般不会引起任何的疾病。在没有性生活的情况下，控制在一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧,遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气,手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。另外,手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。