羊水少是孕期常见的情况。正常羊水指数在 8 - 25 厘米之间，羊水深度在 3 - 8 厘米之间。羊水过少的程度可分为轻度、中度和重度。其原因包括胎儿畸形、胎盘功能减退、羊膜病变、母体因素、胎膜早破等。 1.胎儿畸形：如泌尿系统结构异常，导致胎儿无法正常产生尿液，使羊水减少。 2.胎盘功能减退：胎盘老化或功能不良，影响羊水的生成和循环。 3.羊膜病变：羊膜上皮细胞萎缩等病变，使羊水生成减少。 4.母体因素：孕妇脱水、血容量不足、妊娠期高血压等，影响羊水的产生和循环。 5.胎膜早破：羊水从破裂处流出，导致羊水减少。 羊水少可能会对胎儿产生不利影响，孕妇一旦发现羊水少，应及时就医，医生会根据具体情况采取相应的措施，如补充羊水、治疗原发疾病等。同时，孕妇要注意休息，密切监测胎儿情况。

病情分析：羊水深度是指，B超检查表示最大羊水池的垂直深度，小于2cm表示羊水过少，大于8cm表示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长；羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-8cm为正常羊水量。小于3cm提示羊水过少，大于8cm提示羊水过多。你都34周了。羊水减少也是正常的。偏少除了叫你喝水没别的办法的。喝水不能一下增加你的羊水量，但是能加速更换羊水时间。喝点米汤。别吃西瓜，甘蔗等利尿的。

怀孕34周羊水31mm的确是偏少，没有达到40mm，不过偏少是不明显，没有大碍可以多煲点汤水喝，注意保持静养，包括木瓜鲫鱼汤还有猪蹄汤等很有帮助