你好，如果是真品还是可以的，但是网上有很多都是假货。所以如果是不太缺的话最好还是食物补充，多吃乳酪，虾皮，豆浆，牛奶，芝麻酱等高钙食品。少喝浓茶，浓咖啡。多注意摄入维生素C以及维生素K。有利于钙的吸收，还有就是要多晒太阳。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

维D钙软胶囊有补钙的作用，维生素D促进钙的吸收。这个保健品一般人可以服用，用于钙缺乏，副作用较小。

健康指导：您好，如果您检查过自己微量元素确实存在缺乏的现象您是可以考虑食用的，这个只要是正品是没有问题的，只是现在网络购物方面的安全系数并没有太高所以为了安全还是不要盲目服用了

维生素D可以帮助钙质吸收，一般缺钙的人可以适量服用即可好不好谁都不敢保证，以后买药一定要去大型连锁药房购买，渠道可以追溯，品质有保证

这是补钙的保健品，适合缺钙的人群服用，特别是更年期人群，或者幼儿。一般人群，适当吃些。不能吃多，吃多排不出去，反而容易得结石类疾病。建议有需要才服用。可以去做个骨密度检查，或者测个血钙，再决定吃不吃。

你好,可以的,补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。医生询问：