你好，高血压和高血脂是动脉硬化的危险因素，可以引起心脑血管病发病率升高，需要积极控制这种情况，首先要低盐，低脂肪饮食，多运动，控制体重，至于水果，没有限制，当然含糖高的水果，不要吃太多

高血压、高血脂、高血糖是心脑血管疾病的危险因素。一定要防治在先。1.高血压：一定要长期口服降压药，降压是硬道理。高血脂：一定要长期服用他汀类降脂药，直到达标后，也要一级预防。高血糖：控制血糖，有利于防治并发症。必要时胰岛素。2.多吃蔬菜水果，柚子、黄瓜、洋葱、木耳等。都可以。

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.少喝

注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。适当服用尼群地平片或厄贝沙坦片。

您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。