血虚便秘是因血液亏虚，肠道失于濡润，传导无力导致的便秘。食疗有一定辅助作用，但单纯依靠食疗不一定能完全治愈，还需综合调理。其成因包括饮食不节、久病体虚、失血过多、情志失调、年龄增长等。 1.饮食不节：长期偏好辛辣、油腻食物，或饮食不规律，损伤脾胃，导致气血生成不足，引发血虚便秘。 2.久病体虚：慢性疾病消耗人体气血，使肠道失养，形成便秘。 3.失血过多：如外伤出血、月经过多等，致使血液亏损，肠道干涩。 4.情志失调：过度忧虑、恼怒等不良情绪，影响气血运行，易致血虚便秘。 5.年龄增长：随着年龄增加，气血逐渐衰弱，肠道功能减退，易出现血虚便秘。 总之，血虚便秘的治疗需要综合考虑多种因素，除了注意饮食，还应保持良好的生活习惯和心态。必要时，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

病情分析：你好很高兴为你解答。便秘常表现为：便意少便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊作进一步检查。1．避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。2．避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下易引起便秘。3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱形成对某些泻药的依赖性造成便秘。4.合理安排生活和工作做到劳逸结合。适当的文体活动特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。5.养成良好的排便习惯每日定时排便形成条件反射建立良好的排便规律。有便意时不要忽视及时排便。排便的环境和姿势尽量方便免得抑制便意、破坏排便习惯。6.建议患者每天至少喝6杯250ml的水进行中等强度的锻炼并养成定时排便的习惯（每天2次每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强将粪便向结肠远端推进故晨起及餐后是最易排便的时间。饮食习惯不良或过分偏食者应纠正不良习惯和调整饮食内容增加含纤维素较多的蔬菜和水果适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。希望能够帮助您如果您还有什么想了解的请点击咨询我祝您健康！如果您对我的回复满意请对我评价谢谢！

您好您这种情况可以采用中医的治法：先疏通一下人体的相关的经络然后用火罐和艾灸的方法交替刺激一下能够滋阴养血的穴位就可以了建议您用刮痧板刮拭疏通人体的：督脉足太阳膀胱经足少阳胆经和足阳明胃经手太阴肺经和手阳明大肠经然后刺激：大椎肺俞膈俞肝俞脾俞中脘天枢足三里阴陵泉丰隆三阴交太溪等这些穴位可以2次留罐1次艾灸交替进行食疗一般效果不好