预防羊水过多和胎儿脑积水，需要从多个方面入手，包括定期产检、合理饮食、避免感染、控制基础疾病、避免不良环境等。 1.定期产检：按时进行超声检查等，密切监测胎儿发育情况，及时发现异常。 2.合理饮食：保持均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高盐、高糖、高脂肪饮食。 3.避免感染：注意个人卫生，预防病毒、细菌等感染，尤其是孕期避免接触传染病患者。 4.控制基础疾病：如有妊娠期糖尿病、高血压等，要积极治疗，控制病情稳定。 5.避免不良环境：远离辐射、化学毒物等可能影响胎儿发育的不良环境。 6.保持良好心态：减少精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌和胎儿发育。 总之，预防羊水过多和胎儿脑积水需要孕妇在整个孕期保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生进行产检和治疗，以保障胎儿的健康发育。

您好,建议多吃鲤鱼,少吃生冷.

如果是胎儿畸形导致的羊水过多和胎儿脑积水我无法预防的.